Какие растения богаты цинком?

Здесь можно обговорить и узнать рецепты по лечению различных заболеваний, методики, поделиться своим опытом, задать вопросы и т. п.
Обменивайтесь опытом, кто-то поможет вам, кому-то поможете вы.....

Какие растения богаты цинком?

Сообщение Nate » 21 окт 2012 17:16

Здравствуйте.

Хочу принимать вместо чая, травы нашего региона (собирать буду сам) , которые богаты цинком. Подскажите, какие растения содержат много цинка ? Очень нужно, спасибо.
Nate
 

Травы богатые цинком, полезно ли много цинка?

Сообщение Алексей » 28 ноя 2012 10:09

Много цинка имеется в отрубях и зародышах пшеницы, а также в таких прподуктах как рыба, печень, грибы, хлеб, овсяная и гречневая каши, все бобовые растения.

Что касается лекарственных растений то расклад такой:
1. Смоковница— 112,0
2. Лавровишня— 106,5
3. Береза— 100,0
4. Шалфей — 97,4
5. Кассия — 72,4
6. Кукуруза — 69,7
7. Адонис —65,4
8. Аконит — 58,5
9. Имбирь — 55,4
10. Мелисса — 46,8
11. Анис —39,8
12. Вахта —33,1
13. Сабельник — 30,4
14. Лавр — 30,0
15. Липа —29,0
16. Малина —28,9
17. Морковь — 27,9
18.Черника — 26,6.
19. Магнолия — 26,5
20. Коровяк — 23,6
21. Женьшень — 23,4
22. Ольха—18,6

Принцып, чем больше тем лучше - не всегда уместно, лучше лечиться травами с малым содержанием цинка и только в исключительных случаях использовать травы обогащенные цинком.

И еще хочу сказать, что избыток цинка в организме вредно, это способствует образованию оксида цинка, который в свою очередь может вызвать в легких воспаление, а это чревато дерматитом, экземой и др. негативными последствиями. Все хорошо в меру....
Алексей
 

Re: Какие растения богаты цинком?

Сообщение Максим » 07 окт 2017 12:55

Много органического цинка содержится ещё в тыквенных семечках, и желательно их кушать не жаренными...
Максим
 

Вернуться в Лечение лекарственными растениями, рецепты, методики

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2