Главное меню
Разное

Используете ли Вы лекарственные растения при заболевании?
- да, почти всегда
- довольно часто
- только при простуде
- в дополнение к традиц. методам
- иногда, время от времени
- не использую вообще
Результаты

Смотрите еще

Полезные советы
Слабительный сироп из ягод рябины. Пересыпать сахаром ягоды рябины и поставить на солнце для того,чтобы образовался сироп. Через 3-4 недели отцедить, сильно отжав пропитанные сиропом ягоды, добавить спирта, чтобы сироп не забродил (25 мл на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Лечение проводить до тех пор, пока стул не наладится.

Что скрывается за нервным срывом? Как его избежать.

«Я просто на грани нервного срыва…» - как часто мы можем слышать эту фразу от подруг или родственников. И всегда после этого спешим утешить человека, ведь психологические нагрузки и постоянный стресс действительно могут привести к нервному истощению и тогда организм включает функцию самозащиты.

И нервный срыв - одна из таких защитных реакций, когда психика человека начинает пребывать в особом, «пограничном» состоянии. Индивидуум просто теряет чувство самоконтроля, его эмоции и действия становятся непредсказуемыми и выходят за рамки привычного поведения.

Схематически развитие нервного срыва происходит так: сначала стресс, затем появляется необъяснимое чувство страха, далее идет нарушение в организме баланса серотонина и адреналина и как результат - утрата контроля над эмоциями (беспричинный смех, истерика, ступор).

Нервный срыв не такой уж безобидный и может не пройти просто так, а послужит стартом к развитию таких заболеваний как гастрит, сахарный диабет, отторжение пищи, депрессии, безразличие к сексу, высокому давлению, диарее, потере голоса, психическим заболеваниям и др.

Нервный срыв также опасен ещё тем, что может привести к суициду (т.е. наступит фаза саморазрушения организма), или нанесению телесных повреждений другим, как правило близким, людям. Не у всех людей одинаково крепкая психика....

Чаще всего нервному срыву подвластны женщины, как существа более эмоциональные и зависимые. Существует и «опасная возрастная категория» - это период между 30 и 40 годами, когда большинству женщин приходиться совмещать воспитание маленьких детей, уход за престарелыми родителями и карьерную самореализацию. В таких условиях постоянного перенапряжения мозг просто иногда ищет способ «отключиться».

При таком интенсивном ритме жизни снижается общая сопротивляемость организма к инфекциям (можно заболеть чем угодно), может появиться сухость кожи, снижение внимания, ломкость ногтей и волос, увеличится аппетит (что чревато ожирением), ухудшение настроения, проблемы в общении с людьми и т.д.

Чтобы избежать нервного срыва, надо знать симптомы, приближающие его и при первых «звоночках», соответственно реагировать и не загонять себя в такую ситуацию.

Вот основные симптомы нервного срыва:
- хроническая усталость;
- озлобленность и раздражительность на окружающих;
- повышенная самокритика;
- постоянное чувство вины и обиды;
- нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
- головные боли;
- колебания веса;
- бессонница и депрессия.

Причинами нервного срыва могут быть самые разные факторы, но чаще всего они связаны с работой. Трудоголизм, любые крайности - не в пользу... А также к нервному перенапряжению, истощению и как следствие к нервному срыву, могут привести проблемы в родственных кругах.

Что делать, если человек уже на грани нервного срыва, как его не допустить?

Иногда достаточно «извлечь» человека из привычной стрессовой обстановки (например, переселиться на съёмную квартиру), чтобы не допустить нервного срыва. Если вы чувствуете хроническую усталость - возьмите отпуск, хотя бы на неделю, и хорошенько выспитесь, отдохните, организм сам себя исцелит. Всех денег все равно не заработаете.....

И не надо впадать в меланхолию, особенно это касается женщин, и перестаньте себя жалеть, гоните прочь такие мысли. Вместо жалости подумайте лучше о том, как исправить ситуацию и действуйте в этом направлении, возможно смените работу, уменьшите нагрузку, в том числе и работы по дому, делегируйте часть своей работы на других членов семьи...

Помимо физического и психического истощения (трудоголизма) есть и обратная сторона медали - лень! И это тоже крайность... Как не парадоксально, но некоторые молодые девушки, да и парни тоже, жалеют себя из-за ЛЕНИ, и из-за отсутствия желания переходить во взрослую жизнь, брать на себя обязательства и ответственность... А желают оставаться в том, детском беззаботном возрасте и состоянии... Т.е. становятся инфантильными и истерят, если их выталкивают во взрослую жизнь... Частые истерики тоже могут расшатать психику и привести к нервному срыву.

Будьте ЧЕСТНЫ перед собой и задайте себе вопрос - я жалею себя из-за лени? Я действительно не хочу переходить во взрослую жизнь?... Взрослеть...

Трудности, проблемы, которые встречаются на пути любого взрослого человека, надо перебарывать, решать, а не убегать от них, прятаться, или делать вид что их нет, что это должен делать кто-то другой, только не я... Или жалеть себя - какой я несчастный, что на меня всё это навалилось...
Это надо ПОНЯТЬ, и переходить в следующий этап своей жизни, а не оставаться в детстве...

А чтобы переход во взрослую жизнь был лёгким и безболезненным - приучайте детей к труду, с самых малых лет. Трудовое воспитание играет очень важную роль в жизни... И, опекайтесь, но знайте меру, чтобы ваша чрезмерная опека не сыграла с ребёнком злую шутку. Не пытайтесь за ребёнка делать всё и вся...

Как бы там ни было, если вы уже находитесь во взвинченом состоянии, на грани срыва - остановитесь, оглянитесь вокруг. Почувствуйте ВОЗДУХ...., Запахи...., Деревья.., Снег..., Небо...., Птиц...., Цвета...., Оттенки...... Почувствуйте Все!!... Улыбнитесь! Ведь Мир прекрасен!!! Вспомните счастливые моменты из своей жизни. Полюбите себя за прекрасные поступки и достижения!.... Будьте сильными!...

Мы здесь затем, чтобы жить и радоваться жизни!!! Учиться! Самосовершенствоваться!! Двигаться вперёд!!!.... Брать новые вершины!!!....

А не ломаться и раскисать при первых же трудностях...

Проанализируйте ситуацию, сделайте выводы... Всё просто!! Надо только следовать своим планам...

А трудности, проблемы - явление временное.... и это тоже пройдет.... Вернее, Вы их переборите, решите... Бог не даёт нам больше испытаний, чем мы можем выдержать...

Некоторые пытаются бороться со стрессом через алкоголь, приём успокоительных препаратов, транквилизаторов. Но, это не есть выход, а отсрочка решения проблемы....

Если у вас случаются нервные срывы, и вы чувствуете что сами справиться не можете, не надо бояться обратиться за помощью к специалисту (психотерапевту). Он поможет найти истинные причины ваших проблем и укажет пути их решения.

Берегите себя, свои нервы и нервы своих близких, кроме вас это лучше никто не сделает!

Избегайте крайностей, живите гармонично, а если чувствуете что устали, психически истощились - сделайте перерыв - сходите в лес, на речку - покупаться и ли на рыбалку, поедьте на дачу, посадите там свои любимые цветы, кустики, деревья, сходите в баню, тренажерный зал, запишитесь в фитнес клуб, выделите время и займитесь своим любимым хобби...
Научитесь в меру работать и отдыхать...

Виктор Лозовой.
www.mplants.org.ua

Зверобой продырявленный, исколотый, пронзённый
Алоэ (столетник) - лечебные свойства, рецепты
Крапива двудомная, лекарственная
Расторопша пятнистая - применение, свойства, лечение
Шиповник обыкновенный, дикая роза
Полынь горькая, уникальные свойства, чистка полынью
Чистотел большой - свойства, лечение, рецепты
Золотой Ус, каллизия душистая, антибиотические свойства
Эхинацея пурпурная, свойства, лечение
Лопух большой, репейник - лечение, свойства
Ромашка лекарственная - свойства, лечение
Репешок обыкновенный - свойства, лечение, рецепты
Кизил обыкновенный - лечебные свойства, рецепты
Календула лекарственная - свойства, лечение, применение
Боровая матка - свойства, рецепты, лечение
Красная щетка - свойства, лечение, рецепты
Овес - лечебные свойства, рецепты
Хрен обыкновенный - свойства, лечение, рецепты
Калина красная - лечебные свойства, рецепты
Мята перечная - лечебные свойства, применение
Мелиса лекарственная - свойства, рецепты
Иван-чай узколистый - рецепты, способы заготовки
Болиголов пятнистый - свойства, рецепты



Вся информация на сайте предоставлена в виде и по принципу - как есть.
Прежде чем воспользоваться рецептами, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Важно! Копирование материалов и использование их в коммерческих целях ЗАПРЕЩЕНО!
При частичном копировании ссылка на сайт www.mplants.org.ua обязательна!