Сколько чашек кофе можно пить в день, полезен ли кофе?

Ответить


Этот вопрос предназначен для выявления и предотвращения автоматической отправки форм.

BBCode ВЫКЛЮЧЕН
Смайлики ВЫКЛЮЧЕНЫ
Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Сколько чашек кофе можно пить в день, полезен ли кофе?

Re: Сколько чашек кофе можно пить в день, полезен ли кофе?

Сообщение Сергей » 27 июл 2018 06:28

Читал в одном медицинском журнале, что кофеин выводит кальций из организма, и там приводился пример - 100 мл кофе выводит 6 мг кальция... Думаю, это происходит по причине закисления организма, а чтобы сбалансировать pH, организм тратит кальций. Значительный недостаток кальция наблюдается у пожилых людей, что сильно повышает ломкость костей... У них же, как правило, и сильно закислен организм.

Чтобы компенсировать этот недостаток, особенно для тех кто пьёт много кофе, надо в кофе добавлять сливки или молоко, можно и сгущённое. От этого кофе , как по мне, только вкуснее становится.... А также полезно употреблять молочные продукты: творог, кефир, сыры и т.д.

Re: Сколько чашек кофе можно пить в день, полезен ли кофе?

Сообщение Руслан » 21 фев 2018 09:29

Разные ситуации бывают в жизни, особенно если приходится работать головой... А чашечку кофе выпил и уже освежил мозги на некоторое время... Понятно, что таким образом используются резервы организма, но, в выходные надо постараться в таком случае эти резервы пополнить.

А сколько чашек кофе в день можно пить без вреда? Скажу так - каждый человек индивидуален, и его организм тоже... Кому-то 2-3 хватит, а кому-то и 6 без вреда, особенно в молодости... Какой-то организм легко перерабатывает и усваивает кофеин, а какой-то нет и могут возникнуть проблемы с сердцем... Т.е. надо смотреть ещё и по самочувствию. Кто-то более чувствительный к кофе, а кто-то менее...

Есть ещё один негативный момент для любителей этого напитка - кофе закисляет организм! А это чревато тем, что создаётся благоприятная среда для размножения инфекций, особенно в лимфе, т.е. идёт повышенная её зашлаковка.... Если для молодого организма это ещё не так страшно, сильный иммунитет компенсирует в какой-то мере этот негатив, то в зрелом возрасте приходится считать, как говорится, и мелочь..., организм ведь дряхлеет... А также сладкий кофе понижает pH в ротовой полости, что способствует размножению стрептококовых бактерий и образованию кариеса (дырок в зубах..)...

Поэтому, моё мнение такое - не увлекайтесь сильно кофе и прислушивайтесь к своему самочувствию после его употребления, если чувствуется беспокойство, повышенное сердцебиение - уменьшите употребление до 1-2 чашек в день. А после каждой чашки - прополощите рот, чтобы на дольше сберечь свои зубы....

Re: Сколько чашек кофе можно пить в день, полезен ли кофе?

Сообщение Анжелина » 20 фев 2018 08:38

Есть общие рекомендации, пить можно - не более 6 чашек кофе в день.... Но, лично я считаю это многовато и пью 2-3 чашки в день, и то не каждый день, а по случаю необходимости или когда захочется..

Сколько чашек кофе можно пить в день, полезен ли кофе?

Сообщение Захар » 19 фев 2018 08:57

Есть много противоречивой информации относительно кофе и я хочу задать вопрос форумчанам - полезен ли кофе, если да, то сколько чашек в день можно пить без вреда? Давайте обсудим этот вопрос.

Я большой любитель кофе, но порой задаю себе вопрос - а не слишком ли я увлекаюсь этим продуктом.... Не будет ли от этого каких-то негативных последствий?... Заранее спасибо кто присоединится к этому обсуждению. :)

Вернуться к началу

cron