Полезно ли кушать перед сном?

[Василиса]

Многие задаются вопросом - полезно ли кушать перед сном, или, можно ли кушать перед сном?

Ответ - отрицательный! Почему?

Ночью надо отдыхать всему организму, и желудку тоже.... Во-первых, наевшись многие просто не смогут долгое время уснуть, поскольку желудок работает и не даёт расслабиться, и это непременно скажется на следующий день - в виде слабости, разбитости, усталости.... Отдых, сон, очень нужен организму, в это время он восстанавливает силы, очищается от шлаков и т.п.

А во-вторых, если вы хотите выглядеть стройно, то после 18.00 кушать не рекомендуется. Всё что скушано после 18.00 по большей части откладывается в виде жира, т.е. лишнего веса. А кому это надо?... за редким-редким исключением.

[Инна]

После 18.00 иногда позволяю себе кушать фрукты - виноград, яблоки, сливы и т.д.
Лишний вес вроде не прибавляется....

[Артём]

Для тех, кто предрасположен к храпу - кушать перед сном категорически не рекомендуется. Как минимум за 2 часа до сна кушать уже ничего не стоит...