Как продлить молодость?

[Виктория]

Мне уже за 50.... У многих в этом возрасте появляются морщины, но, в то же время я вижу людей моего возраста, которые выглядят довольно свежо, энергичны и с ясной головой.. И вот, хочу обсудить тему - как продлить молодость!

В одном журнале вычитала, что клубника, черника и земляника, особенно если их употреблять в свежем виде - отличные антиоксиданты, которые защищают от преждевременного старения.. Что скажете по этому поводу?

[Николь]

Как отодвинуть старость, хотя бы на несколько десятилетий - этот вопрос интересовал и интересует многих.... Но, к сожалению, омолодительных таблеток не придумали. ;)

[Милана]

А таблетки и не нужны... Лучше использовать натуральные средства.
Чтобы отодвинуть старость и продлить молодость надо сделать комплекс мер, и одна из них - это правильное питание и побольше кушать свежих фруктов и овощей. Плюс, конечно, движение, т.е. умеренный физический труд или физкультура, без этого никак... И, естественно, вовремя подлечиваться. И в результате, 10-15, а то и 20 лет можно выкроить. :)

[Александр]

И - вредные привычки!!
От них надо отказаться, если есть цель и желание прожить подольше.... Я имею в виду прежде всего алкоголь, табак, и, переедание.. Лишний вес губит здоровье не меньше чем алкоголь и табак..

Так что - не занимайтесь чревоугодием!...... :)

[Дмитрий]

В первую очередь меньше стресса...