Как продлить молодость?

[Виктория]

Мне уже за 50.... У многих в этом возрасте появляются морщины, но, в то же время я вижу людей моего возраста, которые выглядят довольно свежо, энергичны и с ясной головой.. И вот, хочу обсудить тему - как продлить молодость!

В одном журнале вычитала, что клубника, черника и земляника, особенно если их употреблять в свежем виде - отличные антиоксиданты, которые защищают от преждевременного старения.. Что скажете по этому поводу?

[Николь]

Как отодвинуть старость, хотя бы на несколько десятилетий - этот вопрос интересовал и интересует многих.... Но, к сожалению, омолодительных таблеток не придумали. ;)

[Милана]

А таблетки и не нужны... Лучше использовать натуральные средства.
Чтобы отодвинуть старость и продлить молодость надо сделать комплекс мер, и одна из них - это правильное питание и побольше кушать свежих фруктов и овощей. Плюс, конечно, движение, т.е. умеренный физический труд или физкультура, без этого никак... И, естественно, вовремя подлечиваться. И в результате, 10-15, а то и 20 лет можно выкроить. :)

[Александр]

И - вредные привычки!!
От них надо отказаться, если есть цель и желание прожить подольше.... Я имею в виду прежде всего алкоголь, табак, и, переедание.. Лишний вес губит здоровье не меньше чем алкоголь и табак..

Так что - не занимайтесь чревоугодием!...... :)

[Дмитрий]

В первую очередь меньше стресса...

[Анна]

Спасибо за чудесные отзывы, кое что взяла и себе на вооружение...
Присоединяюсь фактически ко всему выше сказанному и хочу добавить ещё один пункт:

- НАТУРАЛЬНАЯ косметика, или хотя бы косметика сделанная на натуральной основе, с натуральных компонентов!

Я считаю этот пункт также ОЧЕНЬ важен, и особенно женщинам. Дело в том, что если не пользоваться косметикой, особенно кремами, не УВЛАЖНЯТЬ и не ПОДПИТЫВАТЬ кожу, то со временем появляются глубокие морщины... А это уже явный признак старения... Нельзя себя считать молодой с морщинистой кожей, зеркало сразу тебе об этом скажет...

И особенно быстро появляются морщины если человек много времени проводит на солнце и ветре: кожа пересыхает и стаёт грубой, пупыристой и морщинистой. В таком случае, для защиты кожи лучше всего использовать жирный крем или солцезащитный...

И, конечно же, очень полезно делать гимнастику лица, чтобы не появлялись двойные, а то и тройные подбородки... : )... А ещё лучше гимнастику делать для всего тела...

Ну вот всё пока что чем я хотела с вами поделиться.
Желаю всем быть всегда красивыми и здоровыми!.....

[Al30]

Прежде всего я считаю что бы продлить молодость нужно правильно питаться+ физ нагрузка ( спортзал) ну или больше ходить пешком также не забывайте об уходе за лицом ,рук ,ну и всего тела
Для укрепления здоровья можно использовать
Соль для ванны
Разные маски для лица https://estetic-shop.com.ua/catalog/sterilizacia-i-odnorazovaa-produkcia/dezinfekcia-i-sterilizacia ето и многое другое Вы сможете подобрать на данном интернет магазине.

[Al30]

Дорогие женщины и девушки
Хочу похвастаться своим приобретением на https://estetic-shop.com.ua/catalog/korejskaa-kosmetika-2/kremy-dla-lica заказала для себя крем з коллагеном так у меня сухая кожа (( + мы все знаем как важен уход за лицом в зимнее время
Что больше всего нравится так ето то что после нанесения крема
Кожа не шелушится и бистро впитывает крем !!