Рецепты для ингаляций, с использованием трав и не только

Сбор для ингаляций

Шалфей (листья) - 20 г
Эвкалипт (листья) - 15 г
Ромашка (цветы) - 10 г
Мята (листья) - 10 г
Сосна (почки) - 10 г
Девясил (корень) - 20 г
Тимьян (трава) - 10 г
Все компоненты измельчить и перемешать.

Бросить в чайник для ингаляций смесь, из расчета - 1 стол. ложка на 250 мл воды, довести до кипения, отставить, пусть немного остынет чтобы не обжеться паром (5-10 мин), затем дышать через шлангочку, которую вставляем плотно в носик чайника, паром с эфирными маслами трав. Можно делать также настой из выше перечисленных компонентов и использовать его для полоскания горла и т. п.

При сухости в горле, першении в ингаляционный раствор можно добавить 1 столовую ложку подсолнечного масла. После ингаляции не желательно выходить в течении часа из помещения, не рекомендуется выходить после ингаляции даже из одной комнаты в другую, разговаривать и т. п., чтобы на дольше сохранить тепло и лечебные пары в легких.

Для ингаляций можно использовать еще:

- пищевую соду из расчета 1 чайн. ложку на стакан воды, или;
- морскую соль, также - 1 чайн. л. на стакан воды, или;
- эфирные масла, ментоловое или эвкалиптовое, 3-5 капель на 1 стакан воды;
- "Золотая звездочка" или "Красная звезда" - бальзам (жидкость) или в виде мази - бросить в горячую воду для ингаляций, непосредственно перед ингаляцией из расчета - объёмом со спичечную головку на 250 мл кипятка. Облегчение наступает сразу же.

Что касается эфирных масел и бальзама, то их надо капать в кипяток непосредственно перед ингаляцией и сразу же делать ингаляцию, т. к. они быстро улетучиваются вместе с паром (несколько минут). Чтобы был хороший эффект, надо делать несколько ингаляций на день - 2-3-4...

При гриппе, кашле делают ещё ингаляции с лавандовым маслом - добавить 2-3 капли в раствор для ингаляций. Лавандовое масло можно использовать и вместе с другими маслами - эвкалипта, чайного дерева, лимона и др.

Прополис, кстати, тоже хорошее средство для ингаляций: 3 г прополиса на 1 стакан кипятка, бросают непосредственно перед ингаляцией... Применяют при кашле, бронхите и т.д.